Livro - " A vida secreta dos intestinos"

A minha Grande Amiga Ana C., emprestou-me um livro muito interessante, intitulado "A vida secreta dos intestinos". A temática, à primeira vista pode parecer estranha, mas não, o livro é mesmo muito interessante, utilizando uma linguagem muita acessível.

São 270 páginas só sobre intestinos, mas escrito com um humor irresistível e com ilustrações fantásticas.

A Autora chama-se Giulia Enders, e estudou gastroenterologia na Alemanha.

" Neste livro, a autora explica-nos detalhadamente como funcionam os intestinos, desde que damos uma dentada num pastel de nata até ao momento em que o ciclo se completa. Ficamos a saber dados fascinantes (sabia que os intestinos têm um cérebro próprio) e, acima de tudo, o que precisamos de fazer para regular o trânsito intestinal.

Do bom funcionamento dos intestinos depende grande parte da nossa saúde : da pele às articulações, passando pelo peso certo. E para que funcionem bem temos de saber (por exemplo) a diferença entre probióticos e prébióticos, como regular a flora intestinal, os cuidados a ter com a higiene e até a maneira correta de fazer aquilo que ninguém mais pode fazer por nós.

Moral da história : se procura uma saúde de ferro, aprenda a cuidar de si - de dentro, para fora."

Recomendo :)

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