OIL PULLING

A terapia de Bochechar Óleo (em inglês Oil Pulling) é um método eficaz de desintoxicação e cura da medicina natural, com longa história."É simplesmente o processo de Bochechar um óleo vegetal não refinado (como o óleo de coco, óleo de sésamo, azeite ou óleo de girassol) e usá-lo como um anti-séptico bucal que “puxa” as toxinas para fora dos dentes e da boca. Foi mencionado pela primeira vez no Charaka Samhita, um dos três grandes clássicos do Ayurveda, escrito em 400-200 AC" . A terapia tem inúmeros efeitos na saúde, entre outros, a desintoxicação da área oral e dental, Esta Terapia caseira é fácil, de baixo custo, simples e sem efeitos secundários, podendo ser integrada na higiene diária. A melhor forma é fazê-lo em jejum.

Como se faz:

"Em jejum, logo ao despertar, coloca 1 colher de sopa de óleo de coco na boca (no caso de estar sólido, irá derreter-se em segundos) e “bochecha-o”, passando pela língua, gengivas e dentes durante 5-10 minutos. O ideal é fazê-lo enquanto tomas banho e te vestes, pois não sentes tanto o tempo a passar!

Quando terminares, cospe completamente o óleo, bochecha com água e lava os dentes."

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