ENDOMETRIOSE VISÃO ORIENTAL
5 Transformações
Na medicina Oriental todos os órgãos estão associados a uma energia, e por essa razão quando a endometriose se manifesta num determinado órgão, devemos nutrir o elemento correspondente a esse órgão.
No caso da Endometriose é considerada uma doença com o desequilibro em água, uma vez que o tecido endométrico corresponde aos órgãos reprodutores. No entanto e na maioria das vezes as mulheres portadoras desta doença têm outros órgãos afectados, nomeadamente intestinos, bexiga, etc.
Assim sendo, tendo conhecimento dos orgão afectados podemos direccionar a nossa alimentação de forma a nutrir os orgãos que estão em desiquilibrio.
Através da imagem das 5 transformações (em cima indicada), veja quais os órgãos afectados e veja qual o elemento que está em desequilibro. Em baixo encontrará dicas para nutrir cada um dos elementos.
ENDOMETRIOSE NO ESTÔMAGO , BAÇO / PÂNCREAS
Alimentos a evitar:
Açúcar, produtos refinados, farinhas no forno, a combinação de farinhas,
gordura e doce, alimentos pesados,alimentos frios, lacticinios.
O uso frequente de molhos, natas e cremes criam humidade no corpo,
o que afecta o baço e em consequência o sistema imunitário
Outros aspectos a evitar:
Comer em demasia. cansar-se excessivamente. focalizar os pensamentos num só aspecto e ruminar.
Uma vida cheia de rotinas. Organização em excesso.
Alimentos recomendados:
Millet, vegetais redondos (abóbora, cebola, couve coração), Doces de cereais e vegetais
(amasake, abóbora, cebola, etc), Arroz glutinoso, Mochi e feijão de soja preto.
ENDOMETRIOSE NOS PULMÕES , INTESTINO GROSSO
Alimentos a evitar:
Alimentos feitos a partir de farinhas principalmente refinadas, lacticínios. açúcar, refrigerantes,
todo o tipo de proteína animal transformada (fiambre, chouriço)
Outros aspectos a evitar:
Uma vida sedentária, ausência de exercício fisico. Uma vida sem convívio social, permanecer em lugares poluidos.
Alimentos recomendados:
Raízes(pq se assemelham aos nossos intestinos que são as nossas raízes), folhas
(pq se assemelham às árvores que são os pulmões do planeta),
cereais integrais, principalmente o arroz integral, alga nori e agar agar, kuzu, germinados, pickles de vegetais
(fermentados com sal) Feijões azuki e lentilhas. Peixe branco
ENDOMETRIOSE NOS RINS / BEXIGA ,ORGÃOS REPRODUTORES
Alimentos a evitar:
Liquidos em excesso, sal, excesso de proteinas, açúcar. batatas, gorduras
Outros aspectos a evitar:
Comer antes de ir dormir. Dormir pouco, estar muitas horas de pé. banhos prolongados de água quente.
Permanecer demasiado tempo na mesma posição.
Alimentos recomendados :
Trigo sarraceno, Todos os feijões preferencialmente o feijão Azuki, algas em especial Kombu, Hiziki e Aramé
ENDOMETRIOSE NO FÍGADO ,VESÍCULA
Alimentos a evitar:
Alimentos muito condimentados, gorduras saturadas, misturas de gorduras e açúcar,
consumo frequente de alimentos fritos, comida sem frescura, requentada e refeições pesadas de difícil digestão.
Outros aspectos a evitar:
Executar várias tarefas em simultâneo por longos períodos de tempo. sentir que não tem prazer na vida.
Sentir-se constantemente contrariado. Ficar acordado entre a meia noite eas três da manhã
Alimentos recomendados:
Cevada, germinados, vegetais de folha verde, nabo, rábano, rabanetes, shitake, daikon
ENDOMETRIOSE NO CORAÇÃO E INTESTINO DELGADO
Alimentos a evitar:
alimentos que sejam ricos em gordura, ou cozinhados desse modo.
sal, refrigerantes, álcool e estimulantes
Outros aspectos a evitar:
ambientes de calor extremo e secura
consumo exagerado de estimulantes como nicotina e álcool
Alimentos recomendados:
Milho, vegetais de sabor amargo como o nabo e rama de nabo.
Estilos culinários mais alegres como saltear e escaldar. Preparações bem cozinhadas
e bem temperadas, utilizando de forma moderada, o sal, gordura e condimentos.
Natália Rodrigues