BANHO DE PÉS EM ÁGUA QUENTE

Colocar os pés em água quente, favorece o aporte sanguíneo às zonas inferiores do corpo, tendo também
o efeito de para aí conduzir a energia ki. aliviando a sua concentração, por vezes excessiva, ao nível da cabeça, tendo por isso um efeito calmante.

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Indicações:
Má circulação sanguínea nos pés, problemas de rins e insónias.

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Preparação:
Mergulhar os pés em água quente durante 10 minutos, antes de dormir.

variação : adicionar sal ou gengibre fresco ralado à água quente